この記事でわかること：

• 子どもの足の健康を保つためのスポーツシューズの選び方
• スポーツシューズを選ぶ際に重要な3つのポイント

子どもたちは毎日大量のエネルギーを使って活動しています。その活動の一部として、運動が大きな役割を果たします。運動する際には、適切なスポーツシューズが必要となります。しかし、子どもの足は大人の足と比べて成長と発達が盛んで、特に注意が必要です。ここでは、子どものスポーツシューズを選ぶ際に重視すべき3つのポイントについて解説します。

1. 適切なサイズ

子どもの足は急速に成長しますので、定期的にサイズを測り直すことが重要です。ついつい「そのうち大きくなるから、大きめを選ぼうかな」と考えがちですが、小さすぎると足を圧迫し、大きすぎるとシューズが安定せず、どちらもケガの原因になります。最良のサイズは、足の指がシューズの先端にほどよく触れ、かつ、かかと部分がしっかりとフィットするものです。最近では量販店などでも子どもの足のサイズを測定してくれますので、店員さん、スタッフに声をかけてみましょう。

2. 快適な素材とデザイン

子どもが運動を楽しむためには、快適な素材とデザインが重要です。通気性が良く、蒸れにくい素材を選び、子どもの足にフィットする形状のものを選びましょう。また、子ども自身が気に入ったデザインのものを選ぶことで、運動へのモチベーションもアップします。

3. 適切なヒールカウンター

あまり知られていませんが、ヒールカウンターも非常に重要です。ヒールカウンターは、シューズのかかと部分についている硬いカップ状の部分で、足首の安定性とサポートを提供します。これは特に子どもたちにとって重要で、足首を適切にサポートすることで成長期の足の健康を保つことができます。競技的にスポーツをする年代の子どもたちにはヒールカウンターのしっかりとしたシューズを選んであげましょう。室内競技のバスケットボールやバレーボール、バドミントンなど切り返し動作の多い競技は特にヒールカウンターが重要です。適切なヒールカウンターは、しっかりと足をホールドしつつも、適度な柔軟性を持つものを選びましょう。

４. 最後に

子どもの足の健康と安全は、我々親にとって最優先事項の一つです。そして、その一部はスポーツシューズの選び方に関連しています。この記事で紹介した3つのポイントを押さえながら、子どもの運動に対する愛情とサポートを表現しましょう。適切なシューズ選びで、子どもたちが運動をより楽しむことができれば、それが最大の成果となるでしょう。